bákkprogramoK
bákkprogramok
Alakformáló pilates
Szeretnél szép testtartást, rugalmas izomzatot úgy, hogy élénkíted az elmédet is?! NEM KÉRDÉS, HOGY ITT A HELYED!!!!!!!!!!!! Kutatások igazolják, hogy 21 nap is elég ahhoz, hogy megteremtsd az alapokat. Segítek Pilates -Alakformáló óráimon, hogy légy tudatos, aktív résztvevője a saját életednek és energiával teli mindennapjaidnak. Contrology a Pilates alapja. Koncentrálunk a légzésre, a testben áramló […]
Kangatraining
Sziasztok!Karol vagyok, 2 gyermekes édesanya és Kanga tréner. Nekem és gyermekeimnek is nagyon sokat adott a Kanga és szeretnék nektek is sokat adni, könnyebbé tenni a szülés utáni időszakot! Mi is az a Kanga?A Kangatraining olyan mozgásforma, mely megdolgoztatja a szív- és érrendszert, fejleszti az állóképességet, a rugalmasságot, növeli az izomtömeget, az erőt. A gátizomzat […]
Kezdő női jóga a BÁKK-ban
Nagy-Kovács Brigitta vagyok, kislány korom óta szenvedélyesen szeretem a pszichológiát illetve a jógát. 2018-ban elvégeztem egy life coaching tanfolyamot illetve a kismama és baba-mama jóga oktatóit. Annyira lenyűgözött a nőiség témaköre, hogy folytattam tanulmányaimat és 2019-ben sikeres női jóga oktatói vizsgát tettem. Célom, hogy minél több nőnek segíthessek kiteljesedni a jóga és a coaching segítségével. […]